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Wie genießt man eigentlich, was man hat oder warum tut man das oftmals nicht? 🤔
Vor allem im Urlaub ist das störend, denn der soll ja dem Genuss und der Erholung dienen! Und die ist manchmal hinüber, wenn sie durch einen speziellen Störenfried sabotiert wird: die nagende Stimme im eigenen Kopf 💭🤯
Über den „inneren Kommentator“ sprechen Stefan und Patrizia in dieser Folge und beleuchten dabei:
🤷♀️ Warum es zwecklos ist, „störende“ Gedanken für immer „eliminieren“ zu wollen
☝🏻Was man stattdessen mit „störenden“ Gedanken machen kann
🗽 Wie man den eigenen begrenzenden moralisierenden Gedanken begegnen kann, um wieder freier zu sein und sein Leben mehr zu genießen
🚆 Was Deine Gedanken mit Zügen in einem Bahnhof gemeinsam haben und warum Du nicht auf jeden Zug aufspringen musst
💪🏻 Warum „produktive Regeneration“ der Schlüssel für einen erholsamen Urlaub und eine inspirierte Rückkehr ist
😎 Wie „regenerierende Produktivität“ dafür sorgt, dass man sich nicht bis zur „Urlaubsreife“ abarbeitet, sondern einfach zwischendurch urlaubsbereit ist
Wenn Du Dein Genuss-Level erhöhen willst und ein Meister Deiner Gedanken werden willst, dann hör mal rein!
Und:
Genieße diese Folge, Dich und Dein Leben – egal, was die anderen oder Dein innerer Kommentator sagen 💆🏻😍
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