Was wäre, wenn wir fühlen würden, dass sich die Erde nicht um uns dreht?Geht euch das auch so, dass Ihr dieses Jahr intensivere Gefühle hattet? Bei mir war das so. 2021 war alles dabei - und öfter und länger als sonst: Trauer, >>>

Dann oder jetzt?Let‘s do the math!Was mir im Großen wie im Kleinen wieder vermehrt begegnet: Menschen sitzen in Anbetracht verschiedener Herausforderungen wie das Kaninchen vor der Schlange. Erstarrt. Wartend. Verunsichert. Abwägend. Zögernd. Hoffend. Ja, und auch ratlos, frustriert oder resigniert. Manchmal sogar >>>

Ich bin neulich einen 100km-Marsch gelaufen. Also vielmehr rund 77,24km. Wie Du Dir vorstellen kannst, hat man dabei viel Zeit zum Denken .Heute teile ich die Fragen mit Dir, mit denen ich mich auf dem Megamarsch konfrontiert gesehen habe. Vielleicht willst Du >>>

Kennst Du schon die drei Wächter, die Dir den Tag vermiesen? Man denkt sich glücklich, traurig, machtlos, stark, wissend, verzweifelt, ratlos, verwirrt - und so vieles mehr. Und dann sucht man Wege, wie man diese Gefühle wieder loswird, weil sie auch unangenehm >>>

Aber wer will das schon?Ein Einfacher sein.Eine Einfache sein. Wer sagt schon beim ersten Date „Du, eigentlich bin ich ein normaler Mensch. Ich mache den ganzen Tag vollkommen belangloses Zeug. Mich reizt das Profane.“ Genau. Niemand Alles muss irgendwie besonders, anders, bedeutungsvoll, >>>

RELAX MAL Was auch immer „gecoacht“ eigentlich genau bedeutet - der Begriff begegnet uns bei Teilnehmern und Kunden immer wieder. Er kommt im Paket mit dem Anspruch, bestimmte Gefühle, Gedanken und Ergebnisse nicht mehr haben zu dürfen, weil man ja Coaching nutzt >>>

Ruhig.Geerdet.Lass Deine Wurzeln tief und weit nach unten in die Erde wachsen und sich mit all den anderen dort verbinden.Ohne Angst und Zurückhaltung.Durchdringt und genährt von Fülle. Finde Frieden in der Kommunikation mit allen, mit denen Du tief verwurzelt verbunden bist. Sie >>>

Alles ist gut.Oder was bei uns allen nicht ankommt. Eine Befürchtung zieht sich wie ein roter Faden durch alle unsere Aufträge, Trainings, Coachings, Online-Sessions, die Presse - letztendlich durch das ganze Land: Die Annahme, dass irgendetwas nicht gut werden könnte. Die Rente, >>>

Wer unabhängig sein will, flüchtet vor der Abhängigkeit. Wer sicher sein will, verunsichert sich im permanenten Vermeiden von Ungewissem. Wer reich sein will, lehnt die Bescheidenheit ab. Wer die Bescheidenheit hochhält, meidet den Überfluss. Der Rebell meidet die Regeln, der Angepasste das >>>

Hast Du Lust auf weniger Stress? Dann kommt hier Deine Übung! Deine „tägliche intentionale Praxis“ quasi Wann immer Du genervt, ärgerlich, resigniert, vorwurfsvoll über jemanden oder Dich selbst bist, mach mal folgende Bewusstheitsübung:  STEP 1:Du fragst Dich, was das ist, was Dich >>>

Nur weil jemand Dich entwertet, bist Du nicht wertlos. Nur weil jemand Dich ignoriert, bist Du nicht unwichtig. Nur weil jemand Dich verurteilt, bist Du übrigens auch nicht Schuld. An sich ganz einfach. Nur manchmal herausfordernd, das wirklich genau so zu betrachten. >>>

Man verliert niemals seine Stärke. Man vergisst nur manchmal, dass man sie hat. „Du unterschätzt Dich.“ Das hat mal eine Mentorin zu mir gesagt, die damals eine große Vision von mir hatte und es hat mich darin bestärkt, meine Power nicht mehr >>>

Am richtigen Ort.Im Meer des Glücks. Heute schreibe ich über Stefan Stefan ist selten unglücklich. Eigentlich nie. Natürlich nerven ihn Sachen, schließlich ist er ein Mensch - aber er ist nicht unglücklich, wenn etwas nicht so läuft wie er das will. Wie >>>

Übers Anschauen und Hinschauen Jeder hat sie. Wahrscheinlich hast Du sie auch... ... diese eine Konfrontation, um die Du schon länger kreist Mit Deinem Mann, Deiner Frau, Deinem Mitarbeiter, Freund, Geschäftspartner... Etwas steht „ungeklärt“ zwischen euch. Du nimmst Dir vor, es zu >>>

Was Du Dir heute Wichtiges sagen darfst. Und vielleicht wieder vergessen wirst Machst Du Dir im Moment Sorgen? Hast Du Dir vor der Pandemie Sorgen gemacht? Vor Deiner Hochzeit? Dem Kinderkriegen? Vorm Hauskauf, dem Gründen? Dem ersten Date? Dem Ausziehen (im doppelten >>>

Neulich war ich beim Friseur (Hurra ). Und während die Friseurin schnitt und schnitt und schnitt und schnitt, erzählte sie, sie und ihr Mann hätten ihre Tochter jetzt auf der Realschule angemeldet. Aber ob nicht das Gymnasium doch besser gewesen wäre? Denn >>>

Wie man ein „Meister des Übergangs“ wird und das alles nicht nur aushält, sondern fruchtbar gestaltet Im Moment befinden wir uns ganz offensichtlich in einer Phase der Veränderung. Genau genommen schon seit mehreren Monaten  Persönlich, gesellschaftlich, im beruflichen Umfeld sind wir aus >>>