Mein Senf. 
Dein Senf.

Heute gibt’s eine Folge für alle, die sich gern mal im Hamsterrad verheddern und einen Ausweg und Entlastung suchen 😅 Patrizia und Stefan stellen eine Unterscheidung vor, die einfach klingt, aber begrenzende und langjährig „eingefahrene“ mental-emotionale Muster durchkreuzt:🤓 Wieso Deine Ergebnisse keinen Rückschluss auf Dich als Person geben. Auch und ...

Manches im Leben ist widersprüchlich und häufig ergibt sich hieraus eine Unsicherheit, Orientierungslosigkeit oder schlicht Stress. Das Problem: die Widersprüchlichkeiten sind uns als solche gar nicht bewusst und so suchen wir nach einer Lösung ohne die Ursache zu kennen – was in einer erschöpfenden Sackgasse enden kann 🥵 In diese ...

Die weltpolitische Lage ist angespannt, die alte Ordnung löst sich auf und vielleicht reagierst Du darauf mit Verunsicherung, Unruhe oder sogar Entsetzen 🥴 In Bezug auf nicht direkt zu beeinflussende Umstände fühlen wir Menschen uns häufig machtlos. Wie man mit dieser Machtlosigkeit besser umgehen kann, ist Inhalt der aktuellen Folge. ...

Auch beim Vergeben? Also kann man das wirklich immer? Und kann man wirklich alles vergeben? In dieser Folge beleuchten Stefan und Patrizia das Thema Vergebung:🙃 Warum man oft denkt, dass man längst vergeben hat, während man doch noch Vorwürfe hegt🧐 Woran man erkennt, ob man mit Menschen und Ereignissen wirklich ...

Aber geht das überhaupt? Was ist eigentlich authentisch und was nicht? In dieser Folge nehmen Patrizia und Stefan das Konzept der Authentizität unter die Lupe:🔎 Warum Authentizität in sich „absurd“ ist🔎 Wie sehr uns das Kreisen um Authentizität in unserem natürlichen Selbstausdruck hemmt🔎 Wieso das Konzept zu einem Gefängnis werden ...

„Es geht rum“ und leider hat’s auch Stefan erwischt 🥴 Drum gibt es diese Woche keine Folge, aber Genesungswünsche von Patrizia an alle, die aktuell krank sind 🍀 Und eine nicht unwesentliche Erkenntnis zum Thema Kranksein:Insbesondere für die High Performer unter euch ist es vielleicht wichtig, das nochmal zu hören ...

Heute geht es um kommunikative Abkürzungen, denn die Umwege können echte Energieräuber sein 🥵 Stefan und Patrizia geben inhaltliche Hacks für die Kommunikation und beleuchten auch welche Überzeugungen die Abkürzungen verhindern:😎 Warum bei Ja/Nein-Fragen „Ja“ oder „Nein“ als Antwort reicht😎 Warum Unverbindlichkeit ein Ablenkungsmanöver ist😎 Woher der Drang nach Rechtfertigung ...

Fühlst Du Dich manchmal erschöpft oder ausgelaugt? Dann liegt es vielleicht daran, dass Du Dir keine Regenerationsphasen einräumst. Oder noch nicht rausgefunden hast, WIE Du am besten regenerierst. In dieser Folge nehmen Patrizia und Stefan das Thema Regeneration unter die Lupe 😊🔎 🌳 Warum es dienlich ist zu unterscheiden: Bist ...

Wenn es Dich Deinen Frieden, Deine Lebendigkeit, Deinen Selbstausdruck oder Dein Glück kostet, ist es zu teuer! Oder vielleicht doch nicht? 😅 In dieser Folge gehen Stefan und Patrizia der „Käuflichkeit“ auf den Grund:🤔 Welche Träume lässt Du unverwirklicht, weil eine Alternative sicherer oder bequemer erscheint?🤔 Welche Erfahrungen bleiben am ...

Diese Folge widmen Patrizia und Stefan einem großen Thema: der Liebe 🫶🏻  Kaum ein Thema ist so omnipräsent, vor allem in Beziehungen, und doch so wenig greifbar und erklärbar: ❤️ Was ist Liebe? ❤️ Ist die Liebe ein Ding? ❤️ Ist sie ein Gefühl? ❤️ Kann man sie an bestimmte ...